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來(lái)月經(jīng)吃什么排毒問(wèn)

2025年05月12日 13:13:51
病情描述:

來(lái)月經(jīng)吃什么排毒

醫(yī)生回答(1)
  • 劉靜芳
    劉靜芳主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)

    月經(jīng)期間可多吃紅豆、豬血、黑木耳等食物幫助排毒,這些食物能促進(jìn)排尿、清理血液、排出毒素,其中紅豆有利尿、解毒、排水的功能,豬血中的物質(zhì)可與毒素發(fā)生生化反應(yīng)將其排出,黑木耳中的膠質(zhì)可吸附雜質(zhì)。

    1.紅豆

    紅豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,促進(jìn)排尿。它還具有解毒和排水的功能,有助于將體內(nèi)多余的水分和代謝廢物排出體外。

    2.豬血

    豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,會(huì)產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì),這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng),然后通過(guò)排泄將這些毒素排出體外。

    3.黑木耳

    黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液,經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。

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