芒果真的影響月經(jīng)嗎問

吃芒果通常不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響，芒果作為常見水果，經(jīng)期可正常食用。但要注意控制攝入量，不可一次食用過多。

一、芒果營養(yǎng)價值較高，100克芒果含有324.6微克維生素A、36.4毫克維生素C、649毫克胡蘿卜素、14.98克碳水化合物等。女性在經(jīng)期適量食用芒果，能為身體提供能量，有益于身體健康。

二、臨床及相關研究并未發(fā)現(xiàn)芒果會對女性月經(jīng)或月經(jīng)時間造成影響，所以經(jīng)期可正常吃芒果。然而，不建議一次進食過多芒果，否則可能加重腸胃不適，引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。

三、部分人群可能對芒果過敏，如果屬于這種情況，日常就必須遠離過敏原，不能再吃芒果，以免身體出現(xiàn)如嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀。

總之，經(jīng)期可以吃芒果，但要注意適量，同時對于易過敏人群需格外注意避免食用芒果引發(fā)過敏反應。