長時(shí)間站立腳疼怎么緩解?問
我最近新找了一份前臺(tái)的工作,需要每天站立五六個(gè)小時(shí),導(dǎo)致我每天晚上回家之后就出現(xiàn)腳部疼痛和腳腫的癥狀,請(qǐng)問長時(shí)間站立腳疼怎么緩解?
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
患者長時(shí)間站立之后出現(xiàn)腳部疼痛的癥狀,此時(shí)建議患者使用熱水泡腳并且對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷,可促進(jìn)局部的血液循環(huán);同時(shí)可以在局部貼敷活血化瘀和消炎止痛的膏藥,并且要將腿部抬高減輕不適的癥狀。在平時(shí)工作的時(shí)候可隔一兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行走動(dòng),也可以輕輕的揉捏腿部促進(jìn)局部血液循環(huán);如果患者疼痛癥狀比較嚴(yán)重,可能需要就醫(yī)進(jìn)行局部封閉治療。
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