吃雞蛋會胖嗎？問

吃雞蛋可能會胖。若是每日適量的食用雞蛋不會引起肥胖，還可以補充人體所需的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，增強機體免疫力，提高人體的抗病能力。但雞蛋中的熱量比較高，若是長期大量的食用，則會導致機體的熱量攝入超標，人體難以及時將其消化吸收，從而轉換成脂肪，引起肥胖。想要避免的人群平時需注意合理飲食，飲食平衡，避免暴飲暴食，減少高油、高脂、高膽固醇食物的攝入。