胸椎骨質增生怎么鍛煉？問

胸椎骨質增生的患者可以選擇游泳等運動方式進行鍛煉，游泳具有一定的緩解胸椎骨質增生的作用；其次患者可以進行倒走、慢跑、引體向上等方式進行端來你腰肌以及胸背肌，進而使胸椎骨質增生有所好轉甚至消失。

胸椎的骨質增生屬于脊柱骨質增生，常見于伏案工作較多，又缺乏鍛煉的患者。單純的骨質增生影響不大，較重的骨質增生或其它重要部位的骨質增生會影響椎管內情況。治療要重視預防姿勢，伏案工作的人群應避免長時間伏案，可每小時進行活動，進行工間操等適度的肌肉訓練，還可進行游泳等體育鍛煉；嚴重的骨質增生合并椎管內異常的個別情況時需要手術治療。