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孕婦能吃魷魚(yú)嗎?問(wèn)

25歲2025年03月29日 14:01:50
病情描述:

孕婦能吃魷魚(yú)嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 高羽
    高羽主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 向他提問(wèn)

    孕婦是可以吃魷魚(yú)的,魷魚(yú)含有豐富的DHA、蛋白質(zhì)以及人體所需的氨基酸,可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育,并且魷魚(yú)還含有一定的鐵元素,能夠避免出現(xiàn)孕期貧血情況。不過(guò)要注意魷魚(yú)的食用方法,不要添加太多的香料。

  • 魏云波
    魏云波副主任醫(yī)師

    淮安市婦幼保健院 向他提問(wèn)

    孕婦可以適量吃魷魚(yú)。因?yàn)轸滛~(yú)含有豐富的DHA、蛋白質(zhì),氨基酸、?;撬?、鈣、磷、鐵等元素,不僅可以提供營(yíng)養(yǎng),還可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育,促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育,還可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血,還可以緩解孕期疲勞,提高孕婦的免疫力,對(duì)孕婦和胎兒都有很多益處。不過(guò)對(duì)魷魚(yú)過(guò)敏的女性,還有腸胃比較虛弱的女性,不建議吃魷魚(yú)。建議女性在孕期適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。注意多休息,注意保暖,保持心情舒暢,注意個(gè)人衛(wèi)生,保持作息規(guī)律,定期產(chǎn)檢。

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