治療頸椎病的3種運(yùn)動是什么？問

您目前如果患有頸椎病，那么建議您在平時(shí)就可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，例如可以進(jìn)行游泳，或者可以在平時(shí)打羽毛球，這樣就可以有效地鍛煉頸椎部位的肌肉，緩解頸椎病所引起的疼痛感，平時(shí)也可以多進(jìn)行放風(fēng)箏等運(yùn)動。

患有頸椎病最好三種運(yùn)動方法，一是游泳，二是打羽毛球，三是放風(fēng)箏，這些對于緩解頸椎病是有很好幫助?；加蓄i椎病會引起頸部酸痛不適，出現(xiàn)頭暈惡心，手指發(fā)麻等不適，患有頸椎病平時(shí)避免長時(shí)間一個(gè)姿勢時(shí)間過長，不要低頭時(shí)間過久，注意頸部保暖，根據(jù)自己患病情況遵醫(yī)囑進(jìn)行對癥治療。