腰椎滑脫病人腰部肌肉如何鍛煉？問(wèn)

建議你爸爸根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)采取飛燕式鍛煉恢復(fù)腰椎的正常生理功能。平時(shí)要養(yǎng)成良好的站姿和坐姿，避免腰椎部位癥狀加重，要避免彎腰以及重體力勞動(dòng)，避免腰背部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作。

建議你父親可以靠墻站立，做到腰背部不貼墻，后腦勺以及臀部緊貼墻壁。長(zhǎng)期可以促進(jìn)養(yǎng)成良好的站姿，緩解腰椎滑脫的癥狀，要多休息，保證床板軟硬度適中，避免重體力勞動(dòng)。