孕期經(jīng)常孕吐怎么辦？問

經(jīng)常孕吐可以多吃富含碳水化合物的食物，比如粥、面包干、饅頭、蘇打餅干等，盡量避免食用高油高糖的食物。孕婦在飲食上需要遵循少食多餐、細(xì)嚼慢咽的原則，可以更好的緩解孕吐癥狀。

孕婦休息時(shí)，需要保持室內(nèi)溫度適宜，因?yàn)闇囟雀呷菀滓l(fā)孕吐，同時(shí)將頭抬高，這樣可以減輕胃內(nèi)的食物回流，減緩孕吐的癥狀。在飲食上需要補(bǔ)充復(fù)合維生素和礦物質(zhì)，盡量多吃含水量高的食物，這樣能夠減輕腸道負(fù)擔(dān)。