大家對于沙灘排球應(yīng)該都不陌生吧？這項(xiàng)運(yùn)動在現(xiàn)在非常流行，參與其中不但可以享受到運(yùn)動的樂趣，同時還可以鍛煉身體呢。那么你了解沙灘排球規(guī)則嗎？沙灘排球的技巧有哪些呢？通過下文，我們一起來了解一下吧。
沙灘排球規(guī)則
沙灘排球比賽規(guī)則國際排聯(lián)組織的兩人制沙灘排球比賽，比賽規(guī)則與室內(nèi)排球比賽規(guī)則的不同之處：
(一)一個隊(duì)由兩名隊(duì)員組成。這里需要主要的是每個隊(duì)伍的兩個球員在比賽的過程中一定要都在場上，沒有換人的情況。等到發(fā)球隊(duì)員開始發(fā)球之后，雙方的隊(duì)員一定要在本場比賽規(guī)定的區(qū)域之內(nèi)，動作上沒有什么具體的要求，可以隨意的站立，沒有具體的要求，不過需要注意的是發(fā)球的次序是有要求的，不能發(fā)錯。一局比賽每隊(duì)首次發(fā)球時，記錄員啟示發(fā)球次序，比賽中，啟示員應(yīng)展示發(fā)球隊(duì)員1號或2號的號碼牌，指明該隊(duì)的發(fā)球次序。記錄員發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯誤，在發(fā)球擊球之后應(yīng)該立刻告知裁判員。
(二)每隊(duì)多可擊球三次，攔網(wǎng)觸手手也計(jì)一次擊球，第三次必須將球從球網(wǎng)上空擊回至對方場區(qū)。
(三)隊(duì)員不得用手指帥球的動作來完成進(jìn)攻性擊球。
(四)當(dāng)場內(nèi)的隊(duì)員用自己的上手進(jìn)行傳球，當(dāng)完成進(jìn)攻性擊球的時候，如果傳球的軌跡和雙肩連線不垂直，那么就是我們所說的犯規(guī)了。
(五)用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當(dāng)雙方隊(duì)員網(wǎng)上同時觸球時可以"持球"。
(六)在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊(duì)員穿入對方空間、場區(qū)和無障礙區(qū)。
(七)任何隊(duì)員在本場區(qū)空間都可以對任何高度的球進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。
(八)每一場比賽里面，每一支隊(duì)伍都可以擁有四次暫停的機(jī)會，每一次暫停的時候可以是三十秒，無論哪一個隊(duì)員都可以向裁判提出請求暫停。
(九)在任何方式的比賽中，當(dāng)雙方得分相國為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區(qū)。交換場區(qū)時可給球隊(duì)多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區(qū)時，沒有休息時間。
(十)三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。
(十一)隊(duì)員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復(fù)時間，但一局比賽中多給予同一名隊(duì)員兩次恢復(fù)時間。隊(duì)員5分鐘內(nèi)沒有恢復(fù)或一局內(nèi)同一名隊(duì)員超過兩次恢復(fù)時間，則宣布該隊(duì)為陣容不完整。
備注：在2001年整個賽季中，國際排聯(lián)將在沙灘排球比賽中試行每球得分制，同時還將把比賽場地從9米×18米改為8米×16米。
試行的每球得分制賽制為：三局兩勝，每局21分，贏得對手2分或2分以上的隊(duì)伍為勝隊(duì)，比分沒有上限;如出現(xiàn)1比1的局分，進(jìn)行第三局比賽。第三局為15分，贏得對手2分或2分以上的隊(duì)伍為該場比賽的勝隊(duì)，比分沒有上限;在前2局比賽中，當(dāng)雙方比分相加為10分時，交換比賽場地。第三局中，雙方比分相加為5分時，交換比賽場地。每次交換場地時沒有休息，不允許推延時間。
每局比賽中，各隊(duì)有2次暫停，每次暫停時間為30秒;局間休息時間為1分鐘;每場比賽中，對運(yùn)動隊(duì)的判罰不累積計(jì)算，但每局比賽中累積計(jì)算。每局開始時，重新計(jì)算該局的判罰次數(shù);每場比賽中，每名運(yùn)動員只有一次受傷暫停;第一局比賽抽簽的失利者，在第二局開始時有權(quán)先進(jìn)行選擇。如進(jìn)行第三局比賽時，則重新抽簽。
以上主要給大家介紹的是沙灘排球的一些規(guī)則，但是在比賽過程中，技巧也是非常重要的，有技巧的人在賽場上不但惹眼，還能夠獲得歡呼聲。那么沙灘排球到底有哪些技巧呢？通過下文一起來了解一下吧。
