羅燕(制片人):有成就,就會(huì)忘記一切壓力
有許多白領(lǐng)女性工作很忙、壓力很大,常常睡不著覺(jué)、早醒、神經(jīng)緊張。她有可能遭遇到慢性疲勞癥,再嚴(yán)重會(huì)發(fā)生瞬間的虛聽(tīng)虛幻,我好的女朋友是做研究的醫(yī)生,她告訴我一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)叫做Anxiety Disorder,即過(guò)度緊張綜合癥,針對(duì)這些情況,第一要做大量的鍛煉,第二是徹底旅游(SHUT DOWN),這段時(shí)間不能帶手機(jī)、EMAIL,你要跟現(xiàn)在的環(huán)境分離開(kāi),第三是鍛煉,第四就是想開(kāi)一點(diǎn),學(xué)會(huì)心態(tài)健康地平衡自己,有了痛苦,我會(huì)很快擦干眼淚,有了成就,就會(huì)忘記一切壓力,因?yàn)樽孕诺呐耸敲利惖?
伏明霞(運(yùn)動(dòng)員):緩解壓力看電影
壓力大的時(shí)候我就喜歡看電影,什么片子都行,好笑的、文藝的,如果被電影的情節(jié)吸引過(guò)去了,我會(huì)很快沉浸其中,腦子里就什么都不想了,聽(tīng)音樂(lè),逛街也都可以緩解壓力。
陳琳(歌手):香氛怡人情
我覺(jué)得女孩子噴香水可以緩解壓力,我經(jīng)常用的也就是那幾種,磨砂瓶的CKONE、大瓶子的CHANNEL,還有KENZO的“EAUPAR”,它們那種悠悠的草香、清新的森林氣息,讓我沉醉在了純美、恬靜、空曠、明朗的自然境界。在我看來(lái),香水首先是悅己的,其次才悅?cè)?我還認(rèn)為香水必須帶給人舒服的感覺(jué),它除了可以提升你的品位和內(nèi)涵外,還可以起到意想不到的減壓功效吶。
田蓓(網(wǎng)站CEO):壓力大時(shí)就當(dāng)破壞王
我做的事情特別多,如果想忙的話,永遠(yuǎn)也沒(méi)有假期,可是再忙,女人也要寶貝一下自己的。我的緩壓方式有兩個(gè),一是沐浴,二是拆電器。如果有大塊時(shí)間的話,我就會(huì)在家里的大木桶里放上牛奶、玫瑰花瓣,或者擠好多西紅柿汁、蔬菜汁,或者是蜂蜜,兌上水,洗這樣一個(gè)澡,再點(diǎn)一個(gè)香熏油,讓自己舒緩一下神經(jīng),后再作一個(gè)面膜,非常舒服;另外,我從小就有個(gè)愛(ài)好,就是特別會(huì)玩電器,家里的什么機(jī)械的東西啦、電器啦我都拆過(guò),拆得溜的是拆鬧鐘、手表,后來(lái)功夫就見(jiàn)長(zhǎng)了。忙碌一天回到家,卻因?yàn)閴毫Υ蠖恢X(jué),我就會(huì)坐在地毯上,把全套功放的VCD給拆了、拔了,然后再一直裝到夜里四點(diǎn)才裝上,當(dāng)然了,我也有一些小聰明,拆時(shí)全用膠條給貼上了,裝時(shí)盡量不看它,實(shí)在裝不上了,我再用那些個(gè)標(biāo)志。壓力就在拆拆裝裝中跑掉了。