運(yùn)動(dòng)是糖尿病基礎(chǔ)療法
體育鍛煉是糖尿病的一項(xiàng)基礎(chǔ)性治療，又稱為體育療法?；颊咄ㄟ^運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)機(jī)體胰島素與細(xì)胞膜受體結(jié)合，增加代射；運(yùn)動(dòng)既增加骨胳肌細(xì)胞對(duì)葡萄糖的消耗，又可降低患者體重。另外，運(yùn)動(dòng)還可增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)步機(jī)體抵擋力，對(duì)于不能戶外流動(dòng)的年邁體弱者更要留意室內(nèi)體育鍛煉。
糖尿病患者體育鍛煉要先從短時(shí)間的稍微流動(dòng)開始，然后循序漸進(jìn)逐步增加運(yùn)動(dòng)量及時(shí)間，天天可鍛煉數(shù)次，每次15～30分鐘。鍛煉方式要因人而異，根據(jù)家庭環(huán)境及前提確定，諸如室內(nèi)散步，原地踏步或跑步行走，做體操、舞蹈、打太極拳等。有前提也可借助室內(nèi)健身器材鍛煉，無(wú)前提者可采取做家務(wù)活的方式進(jìn)行鍛煉。
